PÆNSER LE SPORT

Pænser le sport, ça veut dire quoi ?
Après deux saisons sur les ondes de Radio U, il est important de rappeler ce que "Pænser le sport" veut dire.
Penser, c’est réfléchir, analyser, optimiser le mental pour de meilleures performances. (...)

Est ce qu’améliorer la cohésion d’une équipe permet d’augmenter son efficacité ?
Qu’est ce qu’une équipe ? Quand peut-on parler de cohésion ? Est ce que ça se travaille facilement et à quoi ça sert ?
À retenir :
C’est davantage la (...)

Comment mieux gérer les distractions en situation de compétition ?
Quelles sont les différentes formes d’attention ? Comment se concentrer et se reconcentrer au cours d’une tâche ?
Julia SIMON & Justine BRAISAZ-BOUCHET, biathlètes (...)

En quoi le sommeil est-il un enjeu majeur de la performance sportive ?
Qu’est-ce que c’est le sommeil ? Quels sont ses enjeux ? Quels sont les bénéfices d’un repos efficace et les risques d’un manque de sommeil ?
PÆNSER LE SPORT répond à (...)

En quoi l’échec est-il une nécessité pour apprendre ?
Qu’on en commun Micheal Jordan, Teddy Rinner ou encore Raphaël Nadal ? Ils ont tous remporté des titres et marqués l’histoire de leur sport, en effet, mais ils ont aussi échoué avant de (...)

Comment reconnaître et gérer la survenue d’un burn-out ?
L’épuisement, la lassitude, ce sont des sentiments que nous rencontrons, plus ou moins fréquemment selon nos rythmes de vie, mais nous les connaissons ou les avons connu. Cependant, (...)

Comment intégrer l’exigence du haut niveau dans une vie ?
Le haut niveau, ses exigences et ses à côté, c’est Martin Fourcade, 7 fois champion du monde en biathlon et détenteur de 5 médailles d’or aux JO, qui en parle le mieux :
Je n’étais (...)

Comment transmettre mon message efficacement ?
Claude Onesta, entraîneur de l’équipe de France de handball, s’adresse à ses joueurs lors du championnat du monde 2011 :
J’essaie de te le dire depuis quinze jours, je te le dis encore le (...)

Est-il possible que tout le monde sorte gagnant d’une situation de conflit ?
Amandine Henry, capitaine de l’équipe de France de football, après sa non sélection aux rassemblements des bleues :
Cette discussion restera gravée dans mon cœur (...)