En quoi le sommeil est-il un enjeu majeur de la performance sportive ?
Qu’est-ce que c’est le sommeil ? Quels sont ses enjeux ? Quels sont les bénéfices d’un repos efficace et les risques d’un manque de sommeil ?
PÆNSER LE SPORT répond à toutes ces questions dans ce septième épisode consacré au sommeil !
Pænser le sport, le dernier jeudi de chaque mois, à 19h, en direct sur Radio U !
Kévin & Léo