Comment reconnaître et gérer la survenue d’un burn-out ?
L’épuisement, la lassitude, ce sont des sentiments que nous rencontrons, plus ou moins fréquemment selon nos rythmes de vie, mais nous les connaissons ou les avons connu. Cependant, connaissons-nous le burn-out ? Benoit Paire nous raconte :
Ce qui est dur c’est de ne pas savoir quand ça va se guérir. Je m’étais toujours dit que j’y arriverai tout seul et finalement je me suis rendu compte que tout seul je m’en sortais pas.
Aujourd’hui PÆNSER LE SPORT fait le point sur ce que l’on sait du burn-out et sur les différentes actions possibles pour le prévenir.
Pænser le sport, le dernier jeudi de chaque mois, à 19h, en direct sur Radio U !
Kévin & Léo