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PA-ENSER LE SPORT #5 - Le mental de la sportive

avec Faustine MERRET

Comment la préparation mentale aide à performer au plus haut niveau ?

Dans ce cinquième épisode, Faustine MERRET (championne olympique de planche à voile en 2004) nous raconte son expérience en préparation mentale et nous dévoile quelques anecdotes sur l’apprentissage de certaines techniques. Comment gérer son sommeil ? Comment appréhender la compétition ? Comment mieux performer ?

Ça me permettait de me mettre dans ma bulle, de me recentrer sur mes sensations internes.

Pa-enser le sport, c’est un vendredi sur deux, à 19h, sur Radio U !

Kévin & Léo