https://www.radio-u.org/-PA-ENSER-LE-SPORT-.html PÆNSER LE SPORT c'est l'émission qui décrypte le mental dans le sport. Penser c'est réfléchir, mais panser c'est soigner. Le dernier jeudi de chaque mois, on se retrouve en direct pour décortiquer le mental dans le sport (et ailleurs). On cherche à en apprendre plus sur la performance mentale des sportifs d'une part, et à mieux comprendre leur santé mentale de l'autre. Rejoignez le discord de l'émission ici : https://discord.gg/eyXHpavZq7 fr SPIP - www.spip.net https://www.radio-u.org/local/cache-gd2/0c/06bb53697b69d528d1022a78a1b583.jpg?1772038521 https://www.radio-u.org/-PA-ENSER-LE-SPORT-.html 1400 1400 https://www.radio-u.org/PAENSER-LE-SPORT-10-Remerciements.html https://www.radio-u.org/PAENSER-LE-SPORT-10-Remerciements.html Sat, 1er Jul 2023 05:11:07 UTC+1. text/html fr Radio U <p>Pænser le sport, ça veut dire quoi ? <br class='autobr' /> Après deux saisons sur les ondes de Radio U, il est important de rappeler ce que "Pænser le sport" veut dire. <br class='autobr' /> Penser, c'est réfléchir, analyser, optimiser le mental pour de meilleures performances. <br class='autobr' /> Panser, c'est soigner, apaiser la santé mentale des sportifs. <br class='autobr' /> Ces deux versants ont guidé nos émissions pendant deux ans, en espérant vous avoir embarqué dans notre univers ! C'est le moment de vous dire merci de nous avoir suivi. Des membres du (…)</p> - <a href="https://www.radio-u.org/-PA-ENSER-LE-SPORT-.html" rel="directory">PÆNSER LE SPORT</a> <img src='https://www.radio-u.org/local/cache-vignettes/L150xH63/test_1_0-2-12-c913b.jpg?1772038521' class='spip_logo spip_logo_right' width='150' height='63' alt="" /> <div class='rss_chapo'><p>Pænser le sport, ça veut dire quoi ?</p></div> <div class='rss_texte'><p>Après deux saisons sur les ondes de Radio U, il est important de rappeler ce que "<strong>Pænser le sport</strong>" veut dire.</p> <p><i>Penser</i>, c'est réfléchir, analyser, optimiser le mental pour de meilleures performances.</p> <p><i>Panser</i>, c'est soigner, apaiser la santé mentale des sportifs.</p> <p>Ces deux versants ont guidé nos émissions pendant deux ans, en espérant vous avoir embarqué dans notre univers ! C'est le moment de vous dire merci de nous avoir suivi. Des membres du discord aux auditeurs éphémères, vous avez rendu cette expérience inoubliable !</p> <p>Ce n'est qu'un au revoir, <strong>Panser le sport</strong> va revenir très vite et si vous voulez suivre les prochaines aventures, c'est ici :<br class='autobr' /> <a href="https://www.linkedin.com/in/k%C3%A9vin-h-216502226/" class="spip_out" rel="external">Kévin</a> & <a href="https://www.linkedin.com/in/l%C3%A9o-chrisostome-087235178/" class="spip_out" rel="external">Léo</a></p> <p>Un grand merci à toutes les personnes qui ont collaboré sur ce projet et à très vite !</p> <p>Kévin & Léo</p></div> https://www.radio-u.org/PAENSER-LE-SPORT-9-La-cohesion.html https://www.radio-u.org/PAENSER-LE-SPORT-9-La-cohesion.html Thu, 29 Jun 2023 05:10:00 UTC+1. text/html fr Radio U <p>Est ce qu'améliorer la cohésion d'une équipe permet d'augmenter son efficacité ? <br class='autobr' /> Qu'est ce qu'une équipe ? Quand peut-on parler de cohésion ? Est ce que ça se travaille facilement et à quoi ça sert ? <br class='autobr' /> À retenir : <br class='autobr' /> C'est davantage la performance qui impacte la cohésion que l'inverse. La performance est moins une conséquence de la cohésion que l'un de ses facteurs. <br class='autobr' /> Pænser le sport, le dernier jeudi de chaque mois, à 19h, en direct sur Radio U ! <br class='autobr' /> Kévin & Léo</p> - <a href="https://www.radio-u.org/-PA-ENSER-LE-SPORT-.html" rel="directory">PÆNSER LE SPORT</a> <img src='https://www.radio-u.org/local/cache-vignettes/L150xH63/test_1_0-8-8ff4f.jpg?1772038522' class='spip_logo spip_logo_right' width='150' height='63' alt="" /> <div class='rss_chapo'><p>Est ce qu'améliorer la cohésion d'une équipe permet d'augmenter son efficacité ?</p></div> <div class='rss_texte'><p>Qu'est ce qu'une équipe ? Quand peut-on parler de cohésion ? Est ce que ça se travaille facilement et à quoi ça sert ?</p> <p>À retenir :</p> <blockquote class="spip"> <p> C'est davantage la performance qui impacte la cohésion que l'inverse. La performance est moins une conséquence de la cohésion que l'un de ses facteurs.</p> </blockquote> <p>Pænser le sport, le dernier jeudi de chaque mois, à 19h, en direct sur Radio U !</p> <p>Kévin & Léo</p></div> https://www.radio-u.org/PAENSER-LE-SPORT-8-La-gestion-des-distractions.html https://www.radio-u.org/PAENSER-LE-SPORT-8-La-gestion-des-distractions.html Mon, 26 Jun 2023 11:10:12 UTC+1. text/html fr Radio U <p>Comment mieux gérer les distractions en situation de compétition ? <br class='autobr' /> Quelles sont les différentes formes d'attention ? Comment se concentrer et se reconcentrer au cours d'une tâche ? <br class='autobr' /> Julia SIMON & Justine BRAISAZ-BOUCHET, biathlètes françaises, racontent leurs difficultés attentionnelles à la fin de la course : <br class='autobr' /> Le fanion bougeait un coup à droite, un coup à gauche et c'est pas une situation qu'on a eu pendant les réglages du coup j'ai pas su quoi faire [...] J'ai pas réussi à me (…)</p> - <a href="https://www.radio-u.org/-PA-ENSER-LE-SPORT-.html" rel="directory">PÆNSER LE SPORT</a> <img src='https://www.radio-u.org/local/cache-vignettes/L150xH63/test_1_0-2-11-11d7c.jpg?1772038522' class='spip_logo spip_logo_right' width='150' height='63' alt="" /> <div class='rss_chapo'><p>Comment mieux gérer les distractions en situation de compétition ?</p></div> <div class='rss_texte'><p>Quelles sont les différentes formes d'attention ? Comment se concentrer et se reconcentrer au cours d'une tâche ?</p> <p>Julia SIMON & Justine BRAISAZ-BOUCHET, biathlètes françaises, racontent leurs difficultés attentionnelles à la fin de la course :</p> <blockquote class="spip"> <p> Le fanion bougeait un coup à droite, un coup à gauche et c'est pas une situation qu'on a eu pendant les réglages du coup j'ai pas su quoi faire [...] J'ai pas réussi à me mettre dans mon schéma habituel.</p> </blockquote> <p>Pænser le sport, le dernier jeudi de chaque mois, à 19h, en direct sur Radio U !</p> <p>Kévin & Léo</p></div> https://www.radio-u.org/PAENSER-LE-SPORT-7-Le-sommeil.html https://www.radio-u.org/PAENSER-LE-SPORT-7-Le-sommeil.html Tue, 2 May 2023 11:25:21 UTC+1. text/html fr Radio U <p>En quoi le sommeil est-il un enjeu majeur de la performance sportive ? <br class='autobr' /> Qu'est-ce que c'est le sommeil ? Quels sont ses enjeux ? Quels sont les bénéfices d'un repos efficace et les risques d'un manque de sommeil ? <br class='autobr' /> PÆNSER LE SPORT répond à toutes ces questions dans ce septième épisode consacré au sommeil ! <br class='autobr' /> Pænser le sport, le dernier jeudi de chaque mois, à 19h, en direct sur Radio U ! <br class='autobr' /> Kévin & Léo</p> - <a href="https://www.radio-u.org/-PA-ENSER-LE-SPORT-.html" rel="directory">PÆNSER LE SPORT</a> <img src='https://www.radio-u.org/local/cache-vignettes/L150xH63/test_1_0-7-f9b13.jpg?1772038522' class='spip_logo spip_logo_right' width='150' height='63' alt="" /> <div class='rss_chapo'><p>En quoi le sommeil est-il un enjeu majeur de la performance sportive ?</p></div> <div class='rss_texte'><p>Qu'est-ce que c'est le sommeil ? Quels sont ses enjeux ? Quels sont les bénéfices d'un repos efficace et les risques d'un manque de sommeil ?</p> <p>PÆNSER LE SPORT répond à toutes ces questions dans ce septième épisode consacré au sommeil !</p> <p>Pænser le sport, le dernier jeudi de chaque mois, à 19h, en direct sur Radio U !</p> <p>Kévin & Léo</p></div> https://www.radio-u.org/PAENSER-LE-SPORT-6-L-ECHEC.html https://www.radio-u.org/PAENSER-LE-SPORT-6-L-ECHEC.html Wed, 5 Apr 2023 04:15:12 UTC+1. text/html fr Radio U <p>En quoi l'échec est-il une nécessité pour apprendre ? <br class='autobr' /> Qu'on en commun Micheal Jordan, Teddy Rinner ou encore Raphaël Nadal ? Ils ont tous remporté des titres et marqués l'histoire de leur sport, en effet, mais ils ont aussi échoué avant de réussir. Teddy Rinner, 3 fois champion olympique et 10 fois champion du mon de judo, raconte son échec le plus marquant : <br class='autobr' /> C'est arrivé, il faut faire avec et comprendre très rapidement pourquoi ça m'est arrivé. On doit se servir de ça pour rebondir, (…)</p> - <a href="https://www.radio-u.org/-PA-ENSER-LE-SPORT-.html" rel="directory">PÆNSER LE SPORT</a> <img src='https://www.radio-u.org/local/cache-vignettes/L150xH63/test_1_0-6-f5581.jpg?1772038522' class='spip_logo spip_logo_right' width='150' height='63' alt="" /> <div class='rss_chapo'><p>En quoi l'échec est-il une nécessité pour apprendre ?</p></div> <div class='rss_texte'><p>Qu'on en commun Micheal Jordan, Teddy Rinner ou encore Raphaël Nadal ? Ils ont tous remporté des titres et marqués l'histoire de leur sport, en effet, mais ils ont aussi échoué avant de réussir. Teddy Rinner, 3 fois champion olympique et 10 fois champion du mon de judo, raconte son échec le plus marquant :</p> <blockquote class="spip"> <p> C'est arrivé, il faut faire avec et comprendre très rapidement pourquoi ça m'est arrivé. On doit se servir de ça pour rebondir, on doit se servir de ça pour aller puiser cette force pour gagner la prochaine compétition.</p> </blockquote> <p>Aujourd'hui PÆNSER LE SPORT s'attaque à l'échec, ses causes et conséquences.</p> <p>Pænser le sport, le dernier jeudi de chaque mois, à 19h, en direct sur Radio U !</p> <p>Kévin & Léo</p></div> https://www.radio-u.org/PAENSER-LE-SPORT-5-Le-burn-out.html https://www.radio-u.org/PAENSER-LE-SPORT-5-Le-burn-out.html Wed, 1er Mar 2023 10:11:34 UTC+1. text/html fr Radio U <p>Comment reconnaître et gérer la survenue d'un burn-out ? <br class='autobr' /> L'épuisement, la lassitude, ce sont des sentiments que nous rencontrons, plus ou moins fréquemment selon nos rythmes de vie, mais nous les connaissons ou les avons connu. Cependant, connaissons-nous le burn-out ? Benoit Paire nous raconte : <br class='autobr' /> Ce qui est dur c'est de ne pas savoir quand ça va se guérir. Je m'étais toujours dit que j'y arriverai tout seul et finalement je me suis rendu compte que tout seul je m'en sortais pas. (…)</p> - <a href="https://www.radio-u.org/-PA-ENSER-LE-SPORT-.html" rel="directory">PÆNSER LE SPORT</a> <img src='https://www.radio-u.org/local/cache-vignettes/L150xH63/test_1_0-5-17b1f.jpg?1772038522' class='spip_logo spip_logo_right' width='150' height='63' alt="" /> <div class='rss_chapo'><p>Comment reconnaître et gérer la survenue d'un burn-out ?</p></div> <div class='rss_texte'><p>L'épuisement, la lassitude, ce sont des sentiments que nous rencontrons, plus ou moins fréquemment selon nos rythmes de vie, mais nous les connaissons ou les avons connu. Cependant, connaissons-nous le burn-out ? Benoit Paire nous raconte :</p> <blockquote class="spip"> <p> Ce qui est dur c'est de ne pas savoir quand ça va se guérir. Je m'étais toujours dit que j'y arriverai tout seul et finalement je me suis rendu compte que tout seul je m'en sortais pas.</p> </blockquote> <p>Aujourd'hui PÆNSER LE SPORT fait le point sur ce que l'on sait du burn-out et sur les différentes actions possibles pour le prévenir.</p> <p>Pænser le sport, le dernier jeudi de chaque mois, à 19h, en direct sur Radio U !</p> <p>Kévin & Léo</p></div> https://www.radio-u.org/PAENSER-LE-SPORT-2-L-evolution-de-la-carriere.html https://www.radio-u.org/PAENSER-LE-SPORT-2-L-evolution-de-la-carriere.html Tue, 3 Jan 2023 10:35:52 UTC+1. text/html fr Radio U <p>Comment intégrer l'exigence du haut niveau dans une vie ? <br class='autobr' /> Le haut niveau, ses exigences et ses à côté, c'est Martin Fourcade, 7 fois champion du monde en biathlon et détenteur de 5 médailles d'or aux JO, qui en parle le mieux : <br class='autobr' /> Je n'étais pas un ayatollah de la rigueur, j'aimais les étés avec les copains, j'avais envie de vivre la vie d'un jeune de mon âge. <br class='autobr' /> Alors comment faire pour intégrer le sport de haut niveau dans une vie normale ? <br class='autobr' /> Le sport est un merveilleux terrain de jeu, (…)</p> - <a href="https://www.radio-u.org/-PA-ENSER-LE-SPORT-.html" rel="directory">PÆNSER LE SPORT</a> <img src='https://www.radio-u.org/local/cache-vignettes/L150xH63/test_1_0-2-10-7a837.jpg?1772038522' class='spip_logo spip_logo_right' width='150' height='63' alt="" /> <div class='rss_chapo'><p>Comment intégrer l'exigence du haut niveau dans une vie ?</p></div> <div class='rss_texte'><p>Le haut niveau, ses exigences et ses à côté, c'est Martin Fourcade, 7 fois champion du monde en biathlon et détenteur de 5 médailles d'or aux JO, qui en parle le mieux :</p> <blockquote class="spip"> <p> Je n'étais pas un ayatollah de la rigueur, j'aimais les étés avec les copains, j'avais envie de vivre la vie d'un jeune de mon âge.</p> </blockquote> <p>Alors comment faire pour intégrer le sport de haut niveau dans une vie normale ?</p> <p>Le sport est un merveilleux terrain de jeu, qui décuple nos émotions, confronte nos visions et exacerbe nos sens, et c'est à travers lui que nous analysons notre mental !</p> <p>Pænser le sport, le dernier jeudi de chaque mois, à 19h, en direct sur Radio U !</p> <p>Kévin & Léo</p></div>